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桜満開
桜が満開となり春が近づいてきました。でも朝晩はまだ冷え込みが続き、夜は厚手の布団が恋しくなる日が続いています。そんな時、多くの人が「そろそろ布団を押入れにしま…
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業務用寝具の打ち直し
しだれ桜が咲く前に、宿坊で長年使われてきた敷き布団の打ち直しをご依頼いただきました。７分咲きの本日早朝にギリギリ納品しました。ありがとうございました。 …
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さくら開花宣言
甲府市では観測史上最速の3月１６日に桜開花宣言が出ました。平年が３月２６日なので１０日も早いことになります。例年よりぐっと早く咲いたということは、それだけ空気が…
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日本人が世界一寝ていないと言われる理由
仕事が忙しいからだろうと思う人が多いかもしれません。もちろんそれも理由の一つですが、実はそれだけではありません。日本の生活習慣や住環境には、知らないうちに睡眠…
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理想の睡眠時間は何時間ですか？
結論から言うと、絶対にこの時間という正解はありません。ただ、多くの研究では「7〜8時間前後」が最も体と脳の調子が良い人が多いと言われています。しかし実際には、6時…
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睡眠はなぜ必要なの？
眠るのは脳や身体を休めるためです。ただし、睡眠の必要性についてはまだ十分な解明はされていません。これまで行われた研究によると「健康」を維持するために必要！と考…
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不眠かな？寝ても疲れが取れない
寝れない日ってツライですよね。体が不満を感じるようなら睡眠障害の一つである「熟眠障害」かも知れません。熟眠障害を察知するためには日中の体調の変化が手がかりにな…
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2月なのに夏日！気温差があるときふとんどうする？
２月なので甲府では２５，３度の夏日でした。気温差が大きい時期って、本当に困りますよね。夕方まではポカポカしてたのに、夜中になると急に冷えてきて、朝方には布団を…
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ふとんから抱き枕へリフォーム
布団リフォームは『布団→布団』が基本でした。３年前『羽毛布団→寝袋』が出てきましたがそろそろ通常ラインナップ(お腹いっぱい)になりつつあります。そこで、『綿布団→ぬ…
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明日の朝マイナス８度予想
今週は冷えるらしく、低温注意報が出ているため凍結や寒さ対策を万全にしてお過ごしください。明日の朝はマイナス８度予想。今年はそこまで気温が下がらなかったため準備…
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受験生の寝具は？
受験生にとって人生を左右する季節となりました。１年間頑張ってきたことが体調不良で左右されるわけにはいきません！親がサポートできることと言えば食事と寝具選びくら…
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避難所で寝れない
避難所で眠れないのは、危機的状況における心身の正常な反応です。 焦らず、ダンボールや毛布で寝床の硬さを改善し、耳栓やアイマスクで音・光を遮断しましょう。眠く…
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